Ispa N1 Minuto | Newsletter #28 – abril 2023

Nome completo
Jorge Eduardo Conde Encantado Paulo

Idade
36

Situação familiar (casado? filhos?)
Casado, com um filho – Vicente – de um ano e meio.

Local de nascimento?
Lisboa, mas sempre vivi em Sesimbra.

Foi aí que cresceu?
Sim, em Sesimbra.

Se pudesse reviver algo da sua infância, o que seria?
Estar na natureza até depois do pôr do sol. As atividades de espeleologia que fiz na minha adolescência de exploração de grutas com magníficas formações na zona de Sesimbra.

Lugar preferido?
Gruta do Frade (Sesimbra) / Serra de Sintra.

Tem algum passatempo? E “mania”?
Neste momento, sobretudo, dedicação ao website de divulgação de ciência psicadélica safejourney.pt.
Tipicamente: ouvir música e ler. Gosto, também, de ler sobre temas na fronteira da ciência e com potencial disruptivo, que possa provocar mudança de paradigma científico.
Sim, tenho uma mania de escrever poemas para imortalizar alguns momentos importantes.

Uma coisa que faz melhor do que ninguém?
Imaginação ativa.

O que o/a fascina?
A consciência. A noção de que o momento presente é ridiculamente improvável e mais ainda é termos a possibilidade de ter consciência disso.

O que os outros gostam em si?
Da minha naturalidade na relação, da transparência. Dizem que tenho facilidade de ter uma relação significativa com o outro.

E o que odeiam?
Indecisões, querer fazer tudo de todas as maneiras (já dizia o poeta).

O que queria ser quando era pequeno?
Arqueólogo, astrofísico ou físico teórico.

Como foi a sua formação e porque escolheu essa área?
A minha formação decorreu toda no Ispa e foi extremamente gratificante, pelas aprendizagens, pelos professores, pelas amizades. Fui seguindo sempre o caminho que senti ser o mais próximo dos meus interesses mais profundos. Escolhi psicologia por ser fascinado pela mente humana e pelo cérebro, que aliás é o sistema mais complexo, misterioso e fascinante do universo conhecido.

Foi influenciado pelos seus pais ou familiares, nesta escolha?
Não fui. A minha família tem origens humildes. Os meus pais não estudaram. Sempre me incentivaram a estudar e a conjugar paixão com empregabilidade.

Como é que iniciou a sua carreira profissional, e como foi esta correndo?
Assim que terminei o mestrado em psicologia iniciei a minha carreira de investigação na área da psicologia da saúde num projeto liderado por professores meus (Cláudia Carvalho, Pedro Almeida e Maria João Gouveia) e financiado pela Fundação para a Ciência e Tecnologia (FCT). Sempre tive pessoas que me ajudaram a seguir caminho e que me deram oportunidades para crescer e aprender. Em 2015, a professora, Marta Marques, convidou-me para integrar um grupo de investigação na Faculdade de Motricidade Humana (FMH) que estava a implementar um projeto na área na qual eu tinha já trabalhado de promoção de comportamentos de saúde. Neste caso, o projeto tinha a inovação de usar dispositivos digitais integrados com uma aplicação de intervenção comportamental que seria desenhada pela nossa equipa. Foram anos muito gratificantes, aprendi muito e comecei a dar as primeiras aulas. Tive oportunidade de conhecer investigadores líderes nas nossas áreas de estudo e de participar nos congressos internacionais mais importantes. Considero-me uma pessoa de sorte e sou eternamente grato aos meus orientadores e à minha professora, e agora colega, Marta Marques. Depois de terminar o doutoramento em psicologia da saúde no Ispa voltei à FMH já como investigador pós-doutorado. No grupo de investigação que integro, neste momento, estudamos um tema inovador: o potencial transformador dos estados não-ordinários de consciência percebendo os seus efeitos na mudança comportamental em saúde. Também investigamos potenciais mecanismos psicológicos subjacentes a estas mudanças de estilo de vida, e que têm sido reportadas pelos utilizadores de substâncias psicadélicas, tanto em contexto clínico como em contexto naturalístico. Estes estados de consciência são profundos, mas transitórios, sendo atualmente sugerido na literatura que são experiências que abrem uma janela de oportunidade para a mudança de padrões rígidos tanto de pensamento como de comportamento, já que induzem uma maior flexibilidade psicológica e criatividade, um aumento da perceção de autoeficácia, de neuroplasticidade, e uma maior conexão ao outro que pode facilitar a relação terapêutica.

Como chegou ao Ispa?
Durante a minha primeira passagem pela FMH decidi avançar com o doutoramento em psicologia da saúde no Ispa. Enquanto estudava, fui estabelecendo contactos e divulgando o meu currículo, disponibilidade e interesse em lecionar, sendo que depois de algumas aulas pontuais surgiu, entretanto, a oportunidade de lecionar na disciplina de desenvolvimento de competências académicas, com dois antigos professores, Carlos Lopes e Miguel Tecedeiro. Foi, e tem sido um enorme privilégio e uma experiência muito gratificante passar aos nossos estudantes muitos dos conhecimentos e técnicas que uso no meu dia-a-dia enquanto investigador, e ter espaço (tempo) na Unidade Curricular (UC) para estimular o pensamento crítico.

Maior orgulho, em termos profissionais?
Ter conseguido atingir dois dos meus sonhos de criança, ser pago para aprender continuamente e descobrir coisas novas; e para as ensinar isso às gerações futuras.

Qual o maior obstáculo profissional que enfrentou?
A mudança de área de estudo. Há dois anos, passei a estudar um tema que nunca tinha ouvido falar: intervenções psicoterapêuticas assistidas por substâncias psicadélicas. Foi um processo difícil – mudar de especialização – tendo de redescobrir toda uma nova área de literatura científica totalmente fora da minha zona de conforto académico, tendo de ler sobre temas muito variados desde a neuropsicologia à psicologia transpessoal. Tem sido uma surpresa muito boa e gratificante. Ler os relatos destes pacientes e o impacto destas experiências em contexto terapêutico não pode deixar um psicólogo indiferente e sem curiosidade em saber mais sobre o assunto.

O que mais o motiva, profissionalmente?
Aprender sempre mais sobre os temas que me fascinam e conseguir passar esse conhecimento aos outros. Neste momento, passa por saber mais sobre os resultados disruptivos dos ensaios clínicos com psicoterapia assistida por psicadélicos para uma variada constelação de condições de saúde mental e comportamental, desde a depressão resistente à anorexia, passando pelas adições e até saúde física.

Se tivesse sido algo completamente diferente, o que teria sido?
Provavelmente, astrofísico.

Qual a melhor forma de conhecer e dar a conhecer?
Na interação com o outro, na partilha, na comunhão de sentimentos profundos. A arte é um catalisador, a poesia, a música, o cinema.

Tem sonhos?
Todos os dias. Mas como sonho de vida, contribuir para uma sociedade em que as crianças possam crescer sem pressões deformantes de uma sociedade que desvaloriza o que é intuitivamente humano na sua relação com a natureza, e que hipervaloriza o que é sucesso material e externo, desvinculado dessa essência pura de curiosidade permanente que vemos inicialmente em todas as crianças.

Gostava de voltar a estudar?
Nunca parei. Atualmente, com o acesso imediato a todo o conhecimento já produzido pela Humanidade, para uma mente curiosa, o estudo nunca termina.

Último livro que leu?
The undiscovered self, de Carl Gustav Jung – tive necessidade de procurar novos conhecimentos – que não acedi formalmente durante os meus quase 20 de formação e trabalho em psicologia – para poder enquadrar os relatos dos participantes dos estudos clínicos que utilizam psicoterapia assistida por psicadélicos clássicos.

Filme preferido?
Clube dos Poetas Mortos.

Música preferida?
Neste momento, I am Loving Awareness, de East Forest & Ram Dass.

Imagem preferida?
A fotografia do meu filho.

O que é ser do Ispa?
É viver em comunidade, é participar numa missão de transformação do mundo num lugar melhor, considerando o outro na sua plenitude, respeitando e celebrando a sua diferença. É ter como filosofia de vida dedicar-se e contribuir para que o outro se descubra e se desenvolva, realizando-se na sua essência.

A pergunta que gostava que lhe fizessem?
O que é que te fascina?

Foi perante a plateia do auditório Armando de Castro que Grada Kilomba recebeu da Reitora do Ispa, a Professora Doutora Isabel Leal, as insígnias.

A artista, Professora e investigadora portuguesa, com raízes em Angola e São Tomé e Príncipe, recebeu o Doutoramento Honoris Causa pelos seus relevantes trabalhos que, como salientou a presidente do Conselho Científico do Ispa, “procuram fazer-nos perceber que não podemos negar o nosso passado, devemos percebê-lo e assumi-lo como forma de descolonizar as nossas mentes, as mentes de todos/todas nós independentemente do nosso contexto social. Grada propõe-nos este caminho, aquele que nos abrirá as portas para o futuro.” Teresa Garcia-Marques frisou, ainda, que “vivemos num mundo que precisa de mudanças constantes. A Psicologia ajuda-nos a perceber não apenas como nos ancoramos no passado e resistimos à mudança como também necessitamos dela para libertarmos e abrirmos os nossos olhos. Grada Kilomba salienta como nos deixamos dominar pelo medo, ignorância e ódio, e alerta para a necessidade de transformação. A obra de Kilomba é assim um farol de esperança, um lembrete de que como indivíduos e sociedade podemos e devemos fazer melhor.”

“A arte está presente, também, na ciência”

Grada Kilomba subiu ao púlpito e foi com emoção que agradeceu a homenagem do Ispa, onde foi a estudante nº 6072. A Doutora sublinhou que o “Ispa foi mesmo uma casa, um refúgio onde eu cresci intelectualmente e artisticamente”. “Agradeço muito estar aqui e de ter este reconhecimento que eu sei que é um passo muito grande e um reconhecimento que é uma grande honra. Mas eu quero agradecer também a muita gente com quem eu trabalhei e com quem eu tive a honra de trabalhar e que estão aqui. Eu aprendi ao longo da minha carreira… Houve alguém que falou ‘eu acho que é preciso ter muita disciplina para transcender’ e eu acho que essa transcendência é fundamental porque ao longo do caminho nós encontramos muitas obstáculos e muitas portas que se fecham oficialmente, mas é muito importante ser visionária ir para além de, ir para além de quem nos pega e quem nos cerra o caminho e ter algo que é muito maior do que o ego muito maior do que o corpo muito maior do que a alma que é a visão. Eu acho que isso é a arte. A arte está presente em tudo, em tudo o que é criação. A arte está presente, também, na ciência. É preciso ser criativo para pensar em novos modelos de pensamento em novas perspetivas críticas, em novas metodologias, em novos paradigmas, em novas questões que não estavam lá antes. A criatividade é fundamental para imaginar um mundo maior. E isso foi o que eu aprendi, a ter essa disciplina de ser sempre muito otimista e de ir para além daquilo que me pega e que me prende. Imaginar o maior e depois aprendi uma lição muito grande que nós não podemos trabalhar com toda a gente nem devemos trabalhar com toda a gente. Devemos apenas trabalhar com as pessoas que entendem e que podem caminhar connosco e que entendem a nossa visão e o nosso pensamento crítico. Eu acho que isso foi uma das coisas mais lindas que eu aprendi a não trabalhar com toda a gente, mas trabalhar com as pessoas que eu amo e que me amam também e que veem às vezes o que eu ainda não consigo ver. Então eu tive muita gente, que está aqui presente, com quem eu trabalhei e desenvolvi ideias. Creio que eu não poderia ser quem eu sou se não tivesse essas pessoas a acompanharem o meu caminho”, concluiu.

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